健康寿命を延ばすこと。呼吸法（腹式呼吸）により内面から丈夫な体作り。 筋肉を鍛えることで肩こり、腰痛予防、骨折や転倒予防、車椅子の生活にならない健康維持をめざす。
活動日：毎月第２・４火曜日 13:00〜14:10 場所：東員町商工会館 2F 多目的ホール